4 alimentos depurativos para bajar de peso

La frase “somos lo que comemos” es bastante ilustrativa para quien pretende bajar de peso, ya que en la mayor parte de los casos es la elección de los alimentos la que va determinando si este proceso de eliminar unos cuantos kilogramos va a ocurrir como se desea o no.


Pensando en lo anterior, le aconsejamos a usted tomar mejores decisiones alimenticias y para iniciar con ello, planteamos que además de consumir los productos Herbalife online, complemente esta labor con alimentos depurativos, que por sus propiedades van a lograr desintoxicar el organismo.

Alimentos depurativos para bajar de peso

Limones

Son uno de los principales tesoros de vitamina C en la naturaleza. El limón le sienta muy bien al organismo y es uno de los alimentos idóneos para depurar el cuerpo. Debido a sus propiedades antioxidantes y limpiadoras elevadas, mejora la función del hígado y es un excelente digestivo.

Una buena idea consiste en que usted se prepare un jugo de limón con agua templada y lo consuma en ayunas para iniciar el día.

Tomates

Una ensalada va a ser más deliciosa si se usan tomates para su preparación. Del mismo modo que ocurre con el limón, es rico en vitamina C, además de proteger el sistema inmunológico.

En el interior del tomate está presente un tesoro de sustancias fitoquímicas, lo que significa un margen más amplio de protección para los órganos, una capacidad aún más extendida para hacer frente ante los radicales libres y por supuesto depurar el organismo.

Uvas

Suelen ser recomendadas como una fruta terapéutica que no puede ser olvidada al momento de elaborar una dieta. Con su ingesta se logra aprovechar al máximo sus propiedades laxantes, diuréticas y de reducción del colesterol.

Por otro lado, las uvas ayudan a eliminar las toxinas, limpiar la sangre y mejorar el modo en el que opera el hígado. De acuerdo con lo que se piensa, las uvas rojas son mucho más potentes.

Apio

Por su sabor y características, el avión combina a la perfección con casi cualquier comida. Es perfecto para la eliminación de residuos del cuerpo, además de ser diurético y rico en fibra.

El consejo de los expertos en nutrición para usted, consiste en que se consuman tres tallos de apio en el día, pues por sus propiedades es una cantidad suficiente para sustituir cinco raciones de fruta y también de verduras. Al igual que en los casos anteriores, es una poderosa fuente natural de vitamina C.