Bajar de peso con productos Herbalife y este batido natural

Batido de piña y semillas de chía para bajar de peso

Batido de piña y semillas de chía

Cuando se habla de bajar de peso no hay que limitarse únicamente a lo que vemos físicamente, sino que el exceso de peso o sobrepeso también trae consigo algunas enfermedades que pueden llegar a ser graves.

De todos modos no se puede negar que ha sido especialmente la vanidad el elemento que se ha encargado de movilizar esta ola por la reducción del exceso de grasa, pero que de una u otra manera posibilita a todas las personas que pierdan peso, mejorar su estado de salud.

Viendo el lado positivo con respecto a perder peso, es que en la actualidad existen múltiples alternativas para empezar con un plan para adelgazar como por ejemplo pedir productos Herbalife o consultar a un asesor de Herbalife como complementar tu dieta con productos Herbalife.

Batido de piña y semillas de chía

Si lo que se busca es una opción que sea deliciosa y sana, este batido para bajar de peso es perfecto para complementar cualquier dieta para adelgazar.  Esto se debe a sus propiedades para eliminar las toxinas o sustancias que el cuerpo retiene y no necesita, además de promover la reducción del tejido adiposo o grasa.

Beneficios de la piña al adelgazar

• Tiene alto contenido en antioxidantes y agua, así que es perfecta para reducir volumen.
• Una gran acción depurativa y diurética con la que se va disminuyendo la retención de líquidos.
• Alto contenido en fibra, un elemento clave para la digestión y control del colesterol.

Beneficios de las semillas de chía para bajar de peso

Semillas de chía

• Hay estudios que verifican su capacidad para perder peso.
• Tiene cinco veces más calcio que la leche y tres veces más hierro que las espinacas.
• Cuenta con propiedades digestivas y antioxidantes.
• Si se la consume regularmente se controlará la ansiedad o sensación de hambre.

Preparación del batido de piña y semillas de chía

La siguiente bebida para bajar de peso podría pensarse como un complemento alimenticio, es decir, para tomar a media mañana como tentempié, pero no como una comida principal.

Ingredientes

• Dos rodajas de piña
• El zumo de dos naranjas.
• Dos cucharadas de semillas de chía.
• Medio vaso de agua.
• Miel para endulzar o stevia (opcional).

Preparación

Preparar el batido

• Pela la piña y córtala en dos rodajas grandes. Luego la troceas en cuadraditos.
• Extrae el zumo de las dos naranjas y viértelo en la licuadora con la miel, el agua y la piña.
• Licua hasta que la bebida sea homogénea.
• Sirve sin colar y decora con las semillas de chía por encima.
• Opcional: Dos horas antes puedes dejar en remojo las semillas de chía y luego agregarlas también a la licuadora con el batido.

Los pedidos de Herbalife con los beneficios del limón

Recetas con limón para combatir el exceso de peso

Limones

Existen ciertos ingredientes naturales que por su composición y propiedades son ideales para combatir el sobrepeso. El limón es uno de los que se incluye en esta lista, con la particularidad de ser un alimento al que se accede fácilmente y que incluso suele ser parte fundamental de la cocina.

Ten en cuenta que este cítrico ha sido usado desde la antigüedad como una opción natural para hacer frente a los efectos del sobrepeso, al igual que otras dolencias que afectan directamente la salud.

¿Cuáles son los beneficios del limón para combatir el sobrepeso?

Si pensamos en los planes de desintoxicación del cuerpo o en las dietas detox, generalmente el limón está incluido en ellos por su efecto limpiador. Además, es un fruto que mejora el ritmo metabólico y que trata los problemas digestivos que evitan adelgazar.

• Equilibra el pH y reduce el exceso de acidez.
• Es un poderoso diurético natural con el que también se controla la retención de líquidos.
• Facilita la digestión.
• Es una fuente de vitamina C.
• Es un antioxidante natural con el que se impide la acumulación de colesterol en las arterias.

Usos del limón para combatir el exceso de peso

Té de limón y jengibre

Sugerimos a las personas que ya hayan hecho de los pedidos de Herbalife una rutina más en sus vidas, no descarten la realización de esta clase de propuestas naturales con el ánimo de complementar su dieta.

Té de limón y jengibre

El agua tibia con limón es una opción válida, pero si se añade un poco de jengibre se logra que la activación del metabolismo sea aún más efectiva.

Los ingredientes son:

• Una cucharadita de raíz de jengibre.
• El zumo de un limón.
• Una cucharada de miel para endulzar (opcional).
• Un vaso de agua.

En cuanto a la preparación:

• Empieza por calentar el agua y añadir el zumo de limón con el jengibre.
• Deja que repose unos minutos y añade la miel para endulzar.
• Es mejor consumir la bebida con el estómago vacío o en ayunas.
• Bebe una taza todos los días o como mínimo tres veces a la semana.

Limón y vinagre de manzana

Vinagre de manzana

En este caso se alcaliniza la sangre y se facilita la eliminación de toxinas.

Necesitarás:

• Una cucharada de vinagre de manzana.
• El zumo de un limón.
• Un vaso de agua.

En cuanto a la preparación:

• Diluye el vinagre de manzana en el vaso con agua tibia.
• Añade el zumo de un limón.
• Tómalo en ayunas todos los días durante dos semanas.
• Descansa una semana y vuelve a hacerlo si lo deseas.

Consulta precios de batidos Herbalife y logra tu objetivo

Bajar de peso con agua de canela, limón y manzana 

Agua con canela y manzana

Te proponemos que conozcas esta receta de agua de canela, limón y manzana, una preparación que no tardarás más de 20 minutos en prepararla y que va a ayudar al bienestar de tu cuerpo.

Esta agua se parece a lo que pueden ofrecer los productos de Herbalife, con la diferencia que se clasifica dentro de las dietas detox.  Puede ser un complemento más si quieres bajar de peso saludablemente. Así que anímate a conocer los precios de batidos Herbalife y dale el último empujón a tu proceso de pérdida de peso combinándolos con  esta bebida.

¿Cuáles son los beneficios del agua de canela con limón y manzana?

Antes de prepararla y beberla, es conveniente conocer cuáles son las características principales que hacen de esta bebida una excelente opción para ayudar a bajar de peso saludablemente.

Antioxidantes

Por su composición es una bebida que protege al cuerpo del daño oxidativo ocasionado por los radicales libres.

Antiinflamatorio

Reduce grasa abdominal

Es una buena opción para hacer frente a la retención de líquidos o problemas renales y proteger al cuerpo de una importante cantidad de dolencias.

Regula el nivel de azúcar

Con su ingesta se puede equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.

Acción contra la grasa

El agua de canela con limón y manzana no va a eliminar la grasa del organismo por sí sola, pero lo que sí hará es facilitar que eso ocurra a partir de la activación del metabolismo.

Preparación del agua de canela con limón y manzana

Los ingredientes que necesitas

• Dos manzanas verdes
• Un litro de agua
• Una o dos ramas de canela
• El zumo de un limón

Para su preparación

Tomar agua por la mañana

• Selecciona dos manzanas de un cultivo orgánico o frescas
• Lava bien las manzanas y córtalas en rodajas. No es necesario pelarlas
• Exprime un limón y mezcla su zumo con el agua
• Añade las manzanas y la canela en rama en el agua
• En caso que lo prefieras, deja el agua toda la noche para que el efecto de cada uno de los ingredientes se intensifique y tómalo a la mañana siguiente.

La recomendación es que bebas un vaso de esta agua por la mañana en ayunas y un poco antes de tus comidas principales. Rápidamente vas a notar que te sentirás mejor con su ingesta y mejorarán tus digestiones.

Comprar Herbalife online para perder peso

Perder peso incluyendo batidos en tu dieta

Batidos de frutas

Si sientes que algo le falta a tu rutina de entrenamiento físico y echas de menos un alimento con efecto saciante en tu dieta para calmar la ansiedad que tienes entre horas, una excelente opción para resolver estos inconvenientes es incluir los batidos para perder peso como parte de tus hábitos en tu dieta.

Los batidos para perder peso son alternativas con las que no necesitas  recetas complicadas para su elaboración pero son capaces de aportar nutrientes saludablemente a nuestro organismo para ayudarnos a perder peso o a controlar un peso saludable.

Por otra parte, se encuentra el factor placentero ya que estos batidos  para perder peso son deliciosos para el paladar y reducen la ansiedad por querer seguir comiendo alimentos en especial alimentos dulces.

Comprar Herbalife online es una forma de adquirir batidos y productos de nutrición saludable para incluir a nuestra dieta y dejar de comer alimentos que no nos benefician en tan solo un click.

Batidos desintoxicantes o detox

Batidos detox

Si consumes batidos detox, de frutas o de vegetales obtendrás un efecto desintoxicante, más conocidos como batidos detox. Tienen una gran popularidad para acelerar el objetivo de perder peso siempre acompañándolos de una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio.

Generalmente se recomienda restringir el consumo de carnes, al menos durante un periodo de tiempo (eso incluye el pollo y hasta el pescado). Puedes incluir en tus batidos para perder peso productos lácteos con poca grasa como por ejemplo leche desnatada o si no te gusta la leche bebidas vegetales como la de soja o bebida de almendras.

Para incluir batidos en tu dieta sigue estas recomendaciones

Ingiere estos batidos dos veces al día

El primer batido debe consumirse en ayunas unos 20 minutos antes del desayuno o sustituyendo nuestro desayuno habitual para perder peso. Otros batidos como los batidos de proteínas pueden consumirse a media mañana y un posible tercero puede sustituir la cena.

Batido sistitutivo

No consumas bebidas gaseosas

Tampoco agregues azúcar a tus batidos. Bebe mucha agua además de los batidos que ingieras a lo largo del día. Sustituye la leche normal por la desnatada o la vegetal como la leche de soja.

No límites las frutas o vegetales en los batidos

Utiliza las frutas y verduras que quieras para hacer tus batidos para perder peso, o cualquier tipo de mezcla, aunque se recomienda evitar el mango y la papaya.

Batidos Herbalife en tu cocina para adelgazar

Cocinar sano ayuda a adelgazar

Cocinar

Una alimentación sana no solo consiste en llevar a cabo la ingesta de todos los grupos de alimentos en las proporciones y cantidades adecuadas, pues la cocción de cada uno de ellos desempeña un papel fundamental, tanto así que cocinar sano ayuda a adelgazar sin necesidad de seguir una dieta estricta para perder esos quilos de más y aquí te mostramos algunas de las técnicas que puedes emplear para llevar una vida mucho más saludable.

Diferentes formas de cocinar

Cocinar los alimentos a la plancha

Es una forma ideal, pues no solo reduces el uso de aceite, sino que podrás disfrutar aún más del sabor de cada uno de los alimentos, ya que esta técnica favorece no solo la conservación de todos los sabores, sino también de los nutrientes.

Prefiere el uso del horno

Cocinar pescado al horno

Igual que en el caso anterior minimizas el uso de aceite, lo que sí es importante que tengas en cuenta es que cada alimento requiere un tiempo de cocción diferente. Además de esto, una de las grandes ventajas de cocinar al horno es que puedes envolver alimentos como el pescado en papel aluminio en una cama de verduras, de esta manera los sabores se intensificarán, pero también te quedará jugoso, y todo eso sin necesidad de usar aceite.

Cocina wok

Otra técnica que resulta ideal para cocinar de forma saludable, es haciendo uso del wok, el cual es una especie de sartén cóncava y profunda. Este requiere de muy poco aceite, puesto que las altas temperaturas que requiere hacen que los alimentos se sellen a la perfección en el exterior a la vez que conservan toda la jugosidad interior, así como gran parte de sus nutrientes.

Cocinar al vapor

Cocinar al vapor

No hay duda de que cocinar sano ayuda a adelgazar, pues al hacerlo de esta manera dejas de lado los hábitos poco saludables como es el uso excesivo de aceite y condimentos, y un ejemplo claro es el cocinar al vapor, porque cuando preparas verduras y hortalizas de esta forma no solo conservarás los nutrientes de estas, sino que no consumirás nada de grasa.

Siempre se ha escuchado que si quieres adelgazar hay que empezar por la cocina. Hacer una limpieza de alimentos que no son saludables como galletas o bollos te ayudará a comer saludablemente. Prueba los aperitivos saludables o batidos de Herbalife para empezar a cuidar tu cuerpo correctamente y a tener un control de tu peso.

Batido de chocolate

Con todo esto es muy fácil ver que cocinar sano ayuda a adelgazar, lo que debes hacer es proponértelo y verás que, poco a poco, no solo notarás un cambio en cuanto a tu peso, sino en relación a tu bienestar en general, así que anímate y comienza a llevar una vida más saludable.

Nutrición Herbalife, comer sano y adelgazar

¿Comer sano o comer para adelgazar?

¿Que eliges?

Para una persona que, anteriormente, llevaba un estilo de vida no sano y ahora tiene uno mucho más sano ese cambio está muy bien, pero muchas veces se puede dar el caso en el que comen muchas comidas sanas pero no las porciones adecuadas o las cantidades que tu cuerpo necesita.

Todos estos errores hacen que se sabotee el trabajo que ya han hecho o están haciendo, ya sea quemar grasa o aumentar masa muscular.

Diferencias entre comer sano y comer para adelgazar

Porciones

Supongamos que antes comías muy mal y ahora decides comer sano, empieza a leer sobre el tema y tomas alimentos como cereales integrales, yogur y fruta que son alimentos saludables, entonces decides comer para cenar todos esos alimentos juntos todas las noches, como antes comías muy mal, ahora verás un cambio, pero llegará el momento en que te estanques en esa alimentación saludable.

Muchas personas manifiestan frustración porque comen sano y no ven resultados, es porque no se están alimentando de acuerdo a la meta que se han propuesto. Pueden aumentar grasa comiendo saludablemente, porque hay alimentos que son sanos pero altos en calorías como la miel.

Por ello se debe tener presente que cada cuerpo tiene necesidades distintas y que tienes que comer en base a lo que tu cuerpo necesita y a tus objetivos.

Cada cuerpo tiene necesidades distintas

Haz deporte

No necesita lo mismo el organismo de una persona que hace dos horas de ejercicio a una persona que hace una hora de ejercicio y sencillamente solo quiere mantenerse.

Es decir la cantidad de calorías y carbohidratos que necesita será totalmente distinta. La distribución de macronutrientes dependerá del organismo, un nutricionista es el que te indicará que cantidad debes consumir de carbohidratos, proteínas y grasas.

Pero si quieres despreocuparte de todo eso puedes pedir consejo a un asesor Herbalife sobre la nutrición Herbalife, ya que aporta todo lo necesario para el organismo sin la necesidad de contar las calorías que ingieres.