Acelerar el metabolismo con agua detox

Prepara un agua detox para acelerar el metabolismo

Agua detox

Hay distintos hábitos saludables para bajar de peso, entre ellos uno de los que suele ser mencionado, incluso para las personas en general, ya que no es necesario querer deshacerse de unos cuantos quilos de más para estar en la plena obligación de llevarlo a la práctica, consiste en tomar dos litros de agua diariamente, mejor detox.

Ten en cuenta que es el líquido esencial con el nivel más óptimo para que nuestro organismo funcione en perfectas condiciones, así que es un requisito básico para que el metabolismo opere como es debido.

Afortunadamente en la actualidad es posible acudir a ciertas alternativas que se comercializan en el mercado para que el cuerpo esté bien hidratado, como por ejemplo pedir Herbalife online.

De todos modos y si lo prefieres, a continuación te presentamos una sugerencia que puede ser usada como una alternativa para que se te haga más fácil la ingesta de agua.

¿Cómo preparar un agua detox con canela y manzana?

Manzanas

El objetivo central de esta agua detox consiste en que se aprovechen al máximo cada una de las distintas propiedades del agua, pero añadiendo un sabor exquisito con el que se facilita considerablemente su consumo.

Además, es una bebida con un aporte calórico bajo y que adquiere nuevas cualidades por los ingredientes que se utilizan para su preparación, entre las que se destacan:

• Una mejora para el sistema inmune.
• Control del apetito.
• Mejora en la salud cardiovascular.
• Reducción del colesterol malo.
• Desintoxica el cuerpo.
• Los síntomas de las alergias se van a reducir.

Los ingredientes que vas a necesitar son:

• Una manzana verde.
• Un limón.
• Una rama de canela.
• Un litro de agua.

Los pasos a seguir para la preparación son:

• Empieza por poner a calentar el litro de agua. No tienes que esperar a que hierva, ya que en realidad no es necesario que esto suceda.
• Mientras el agua se encuentra al fuego, corta la manzana verde en trozos.
• Una vez esté caliente, vierte en una jarra el agua y añade la rama de canela y los trozos de la manzana.
• Tapa durante diez minutos y luego lleva la preparación al refrigerador.
• Al pasar dos horas añade el zumo de limón.
• Sirve la cantidad que te parezca apropiada para tomar.
• Puedes tomar tanto fría como caliente, así que todo dependerá estrictamente de cuáles son tus preferencias.

Cuidado y salud de la piel

Malos hábitos que afectan la salud de la piel

Mantén la piel del rostro joven

El cuidado de la piel del rostro es una de las partes fundamentales de toda rutina de belleza, ya que esta zona es muy delicada y el impacto de los radicales libres tiende a ser desestimado por las personas, cuando en realidad sólo se debe a la juventud que no sean tan notorios sus efectos.

Afortunadamente en la actualidad hay múltiples opciones para tratar de regenerar la piel, por ejemplo las propuestas de la línea de cosmética Herbalife Skin en la que disponen de una línea exclusiva para este tipo de procedimientos, con el añadido que los precios de Herbalife son sumamente competitivos.

Además, no sólo hay que optar por el uso de productos especializados, sino que es clave complementar el cuidado de la piel del rostro con ciertas modificaciones en los hábitos cotidianos y es allí donde nos concentraremos en esta ocasión.

Malos hábitos que afectan la salud de tu piel

No usar protector solar

Protección solar

Es clave que lo hagas todos los días aunque te parezca que no está haciendo sol. Recuerda que este producto es fundamental para que cuides de tu piel ante las quemaduras y demás daños que acarrea la exposición solar.

Fumar

La aparición de pecas, manchas, alteraciones u ojeras son normales entre quienes fuman. A su vez, la nicotina que contiene el cigarrillo causa que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que implica que el oxígeno se transporte de muy mala manera, ocasionando que la belleza y la salud de la piel del área se vea afectada.

Bebidas alcohólicas en exceso

Cerveza

La razón es sencilla, ya que este tipo de productos provocan que el organismo se deshidrate e intoxique, lo que en términos de cuidado del cutis significa que se pierda en belleza de la piel.

Generalmente un mal control del consumo de bebidas alcohólicas va a repercutir en que se sufra de arrugas, manchas y similares en la piel.

Un mal cuidado del acné

Cuando se elimina los granos usando las uñas o se utilizan cremas comerciales que en realidad sólo contienen miles de químicos con efectos secundarios, las consecuencias son difíciles de determinar y controlar.

Lo más adecuado en estos casos es que se use un limpiador o un exfoliante para eliminar las suciedades.

Dormir con maquillaje

Desmaquillate

Puede ser molesto el tener que llegar a casa a quitarse el maquillaje, pero dormir con él es muy malo para la salud de rostro, pues se impide que se dé una buena oxigenación de la piel.

Adelgazar con este zumo natural

Zumo natural de pepino, piña y aloe vera para adelgazar

Zumo natural

Entre las elecciones preferidas de quienes desean bajar de peso en la actualidad, no hay lugar a dudas que los zumos naturales para adelgazar ocupan un puesto importante, ya que son una vía segura y al mismo tiempo saludable por la que cualquiera puede optar.

Para poner un ejemplo, los zumos naturales pueden ser hasta cierto punto tan efectivos a ciertas propuestas que se comercializan en el mercado como los productos Herbalife, aunque claro, en este tipo de casos es necesario ser más constantes y tener cuidado con el tipo de preparaciones que se realicen.

Lo que sí no se puede poner en duda, es que es un método excelente para consumir verduras y frutas adelgazantes, con el plus de facilitar las combinaciones entre ellas, permitiendo que su ingesta se realice con total comodidad.

Además de lo anterior, los jugos naturales tienen la ventaja de presentar un índice calórico bajo, lo que le permite a la persona que los ingiere estar segura que son apropiados para consumir cuando se sufre de ansiedad por la comida, sin que esto signifique un daño para la dieta, sino todo lo contrario.

Zumo de pepino, piña y aloe vera

Piña troceada

La combinación entre los tres ingredientes es muy adecuada porque todos están compuestos en buena medida por agua. En ese sentido, es una mezcla con la que se evita la retención de líquidos y simultáneamente se depura el organismo de las toxinas que se han ido acumulando.

Respecto al jugo natural como tal, es una excelente fuente de enzimas digestivas, antioxidantes y fibra, razón por la que va a repercutir en una mejora notable del funcionamiento del cuerpo mientras se asegura que se pierdan varios kilogramos.

En cuanto a su efecto saciante es fundamental hacer alusión a él, pues con su ingesta se a poder ejercer un control sobre la ansiedad por las comidas.

Los ingredientes necesarios son:

• Tres pepinos.
• Una piña.
• Tres vasos de agua.
• Dos cucharadas de gel de aloe vera.

Para su preparación comienza por pelar y cortar en trozos tanto los pepinos como la piña. Después de eso vas a integrar todos los ingredientes restantes en la licuadora.

Finalmente bátelo todo durante varios minutos hasta que el licuado sea homogéneo.

Para beber tu zumo natural para adelgazar hazlo sin colar y en ayunas. Lo que sobre lo vas a usar para el resto del día.

Sólo consúmelo durante quince días y descansa ocho. Luego puedes volver a dar inicio con el proceso.

Retención de líquidos, dietas y alimentos

Evitar la retención de líquidos con pomelo y cebolla

Es posible que tu búsqueda por evitar la retención de líquidos pueda encontrar su fin gracias a esta bebida diurética con pomelo y cebolla, dos ingredientes medicinales que gracias a sus propiedades van a ser aprovechados al máximo con esta preparación.

¿Por qué usar la cebolla y el pomelo para eliminar líquidos?

La siguiente cura para deshacerte de los líquidos que acumula tu cuerpo ha sido pensada con el objetivo de que tú puedes eliminar la pesadez y la hinchazón, dos factores que tienden a ser desestimados pero que sí influyen directamente en tu peso corporal.

Pomelo

Pomelo

Es una fruta que suele ser incluida en la mayoría de las dietas para adelgazar rápido por sus cualidades como un alimento diurético y saciante. En el caso particular de esta bebida te aconsejamos que sea uno ecológico para potenciar su efecto sobre el organismo.

Cebolla

Es un alimento rico en magnesio, calcio, fósforo, hierro, azufre y silicio. Así mismo, contiene vitaminas A, B, C y E, pero particularmente se la incluye en esta preparación por ser una hortaliza que promueve la eliminación de los líquidos que el cuerpo va almacenando con el paso del tiempo, así que su acción es antioxidantes, antiinflamatoria y antiséptica.

Cebolla

¿Cómo preparar la bebida para evitar la retención de líquidos?

Recuerda que esta preparación te la sugerimos como una alternativa natural, porque en el mercado hay otro tipo de propuestas que te pueden ser de ayuda, como por ejemplo pedir Herbalife por internet o similares.

Ingredientes:

• Un pomelo ecológico.
• Stevia para endulzar.
• Una cebolla de tamaño mediano.
• Agua de mar en caso que se desee salar un poco la bebida.

La preparación, primer paso:

• Bate durante un minuto la pulpa del pomelo con algo de agua y un trozo de su peladura.
• Ahora lo vas a colar.
• Endulza con stevia si así lo prefieres.
• Toma de la bebida siempre en ayunas y después de treinta minutos desayuna como siempre lo haces.

El segundo paso:

En este caso se preparará un caldo con la cebolla:

• Corta en trozos la cebolla y la vas a poner junto con dos vasos de agua durante treinta minutos.
• Espera a que la temperatura sea tibia y pasa a colar el contenido.
• Bebe en horas por la tarde, siempre por separado de tu merienda y la cena.
• Añade algo de agua para salar en caso que lo prefieras.

Perder peso con agua de avena

Agua de avena para bajar de peso de forma natural

Copos de avena

No hay lugar a dudas que la avena es uno de los cereales ideales para cualquier dieta, ya que puede incluirse sin ningún tipo de inconvenientes en el desayuno, almuerzo y hasta en tus meriendas.

Entre sus propiedades destaca la cantidad de fibra que aporta, aminoácidos, minerales y vitaminas.

Así mismo, la avena dispone de carbohidratos que se absorben lentamente, lo que significa que la sensación de saciedad se extiende en el tiempo y por eso es excelente para ejercer un control sobre la ansiedad por la comida y así poder bajar de peso.

En ese orden de ideas, la avena puede combinarse a la perfección con  los productos de pedidos Herbalife, pues por sus características se pueden complementar entre sí e ir potenciando las cualidades particulares de cada uno de los dos elementos.

¿Cuáles son los beneficios del agua de avena?

• Es una bebida totalmente natural que aprovecha la totalidad de las propiedades la avena.
• Es un muy buen complemento para las dietas.
• Su aporte en fibra es significativo, por tanto, actúa como un regulador del metabolismo para que así se quemen más grasas.
• Disminuye la ansiedad por la comida, así que no habrá razones para preocuparse por sentir deseos de alimentos poco provechosos para el organismo.
• Mejora la función digestiva del cuerpo.

¿Cómo preparar el agua de avena para bajar de peso?

Ingredientes

• Dos litros de agua.
• Una ramita de canela.
• Una taza de avena.

Preparación

• En tu licuadora agrega la avena y añade el vaso con agua para empezar a licuar a la máxima velocidad.
• Espera a que la mezcla sea homogénea y a continuación añade el agua restante con la canela.
• Procesa por varios segundos e introduce la preparación en tu nevera sin colar.
• A manera de consejo, previamente deja remojando la avena durante las horas de la noche para que el licuado sea más fácil.

¿Cómo consumir el agua de avena?

Copos de avena en el desayuno

Como seguramente tu objetivo es bajar de peso con la avena, lo ideal es que te tomes un vaso de la preparación mientras estés en ayunas por un mes continuo.

En caso que lo hagas te vas a mantener saciada por largos periodos de tiempo, mientras que vas a adquirir una importante cantidad de nutrientes y fibra.

También puedes considerar esta bebida como un sustituto funcional del agua convencional, teniendo en cuenta que te será útil para estar bien hidratada y con toda la energía del caso para tu jornada.

Prepara un batido natural para adelgazar

Batido natural para adelgazar con melocotón, té blanco y linaza

Batidos de frutas

En la actualidad son múltiples las opciones entre las que se puede elegir para empezar un plan de alimentación para bajar de peso, como por ejemplo: los batidos Herbalife o los batidos de origen natural. Los foros especializados y certificados en internet o simplemente la vía convencional y más recomendada consiste en visitar un nutricionista antes de empezar con los batidos de dieta.

En esta ocasión te invitaremos a que o intentes con un batido natural para adelgazar que seguramente te encantará, no sólo porque su sabor es sumamente agradable, sino por los resultados que te ofrecerá, no solo contribuye en que vayas adelgazando progresivamente, sino que te permitirá obtener un extra de energía para desarrollar las actividades en tu día a día.

¿Cuáles son los beneficios de este batido natural para adelgazar?

Linaza o semillas de lino

Primero te vamos a decir los ingredientes que se van a usar para la preparación que son; la linaza o semilla de lino, melocotón y té blanco, así que ya te puedes ir haciendo una idea de la calidad de esta mezcla.

Ahora bien, una vez se combinan en una única bebida se potencian sus efectos en aspectos como:

• Es un batido con el que se depura el organismo.
• El metabolismo se acelera.
• Se obtiene un número considerable de nutrientes.
• La cantidad de antioxidantes que aporta es considerable.
• El sistema inmunológico mejora notablemente.

¿Cómo preparar el batido para bajar de peso?

Batido de melocotón

Los ingredientes que se requieren son:

• Una cucharada y media de semillas de linaza o de lino.
• Una cucharada y media de té blanco.
• Un melocotón.
• Un vaso y medio de agua.

En cuanto a los pasos a seguir para la preparación de este batido para adelgazar son los que se detallan a continuación:

• Comienza por dejar en remojo las semillas de linaza o de lino la noche previa a que prepares tu bebida en medio vaso de agua.
• A la mañana siguiente notarás que el agua estará un poco más espesa de lo normal. Esa agua será la que vas a usar. En cuanto a las semillas, no las deseches.
• Limpia el melocotón, pélalo y retira la semilla del centro. Córtalo en trozos.
• Mientras haces lo anterior prepara la infusión de té blanco. Para ello sólo es necesario poner a hervir el agua y añadir el té blanco. En tan sólo diez minutos estará listo.
• Finalmente, pon todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta que la bebida sea homogénea.

Bebe tu batido para bajar de peso mientras estés en ayunas a primera hora de la mañana.

Con el paso del tiempo notarás que vas bajando de peso.