Perder peso con agua de avena

Agua de avena para bajar de peso de forma natural

Copos de avena

No hay lugar a dudas que la avena es uno de los cereales ideales para cualquier dieta, ya que puede incluirse sin ningún tipo de inconvenientes en el desayuno, almuerzo y hasta en tus meriendas.

Entre sus propiedades destaca la cantidad de fibra que aporta, aminoácidos, minerales y vitaminas.

Así mismo, la avena dispone de carbohidratos que se absorben lentamente, lo que significa que la sensación de saciedad se extiende en el tiempo y por eso es excelente para ejercer un control sobre la ansiedad por la comida y así poder bajar de peso.

En ese orden de ideas, la avena puede combinarse a la perfección con  los productos de pedidos Herbalife, pues por sus características se pueden complementar entre sí e ir potenciando las cualidades particulares de cada uno de los dos elementos.

¿Cuáles son los beneficios del agua de avena?

• Es una bebida totalmente natural que aprovecha la totalidad de las propiedades la avena.
• Es un muy buen complemento para las dietas.
• Su aporte en fibra es significativo, por tanto, actúa como un regulador del metabolismo para que así se quemen más grasas.
• Disminuye la ansiedad por la comida, así que no habrá razones para preocuparse por sentir deseos de alimentos poco provechosos para el organismo.
• Mejora la función digestiva del cuerpo.

¿Cómo preparar el agua de avena para bajar de peso?

Ingredientes

• Dos litros de agua.
• Una ramita de canela.
• Una taza de avena.

Preparación

• En tu licuadora agrega la avena y añade el vaso con agua para empezar a licuar a la máxima velocidad.
• Espera a que la mezcla sea homogénea y a continuación añade el agua restante con la canela.
• Procesa por varios segundos e introduce la preparación en tu nevera sin colar.
• A manera de consejo, previamente deja remojando la avena durante las horas de la noche para que el licuado sea más fácil.

¿Cómo consumir el agua de avena?

Copos de avena en el desayuno

Como seguramente tu objetivo es bajar de peso con la avena, lo ideal es que te tomes un vaso de la preparación mientras estés en ayunas por un mes continuo.

En caso que lo hagas te vas a mantener saciada por largos periodos de tiempo, mientras que vas a adquirir una importante cantidad de nutrientes y fibra.

También puedes considerar esta bebida como un sustituto funcional del agua convencional, teniendo en cuenta que te será útil para estar bien hidratada y con toda la energía del caso para tu jornada.