Receta de agua de chía con limón para bajar de peso

El agua de chía con limón es una bebida refrescante con una muy buena capacidad para depurar el organismo, posibilitar que la pérdida de peso sea más efectiva y aportar una cantidad considerable de antioxidantes. En otras palabras, es una preparación que vale la pena incluir dentro de cualquier tipo de plan alimenticio.

Beneficios de consumir agua de chía con limón todos los días

• Los cálculos científicos indican que las semillas de chía contienen alrededor de cinco veces más calcio que la leche.
• Por otro lado, en relación con los arándanos, son más ricas en antioxidantes.
• En comparación con las espinacas, cuentan con tres veces más hierro.
• Superan a la avena en cuanto a fibra respecta.
• Disponen de una alta cantidad de proteína, motivo por el cual son una de las opciones predilectas por los vegetarianos.

A continuación se mencionan algunas de los beneficios del agua de chía con limón para quien pretende bajar de peso:

• Saciedad y regulación del apetito. Una de las primeras recomendaciones a las que se accede una vez se tomó la decisión de pedir Herbalife por internet, es que el desayuno es fundamental para cualquier dieta. En este caso con esta preparación se controla la ansiedad por la comida.
• Hidratación y nutrición. Es una combinación con la que se consigue una gran cantidad de energía para el cuerpo.
• Contra el envejecimiento prematuro. Con su acción las posibilidades de combatir y protegerse de los radicales libres aumentan.
• Digestión. Las digestión de ahora en adelante va a realizarse de manera más óptima en el intestino grueso.
• Para bajar de peso. Es quizá el dato más relevante, pues tanto el limón como las semillas de chía son muy eficaces en este sentido por su aporte en fibra y antioxidantes.

Preparación del agua de chía con limón

Ingredientes

• Una cucharada de miel.
• Un limón.
• Un vaso y medio de agua.
• Una cucharadita de semillas de chía.

Preparación

• Empiece por dejar en remojo la cucharadita de semillas de chía con medio vaso de agua por al menos una hora. De esta manera van a estar un poco más blandas y se va a formar una especie de gel.
• Obtenga el jugo de limón y a continuación mézclelo con el vaso de agua.
• En este momento tan sólo es necesario estar seguro que la bebida está lista. Usted puede llevar todo a la batidora con un poco de miel si así lo prefiere.