Beneficios de las almendras para la salud

Sin lugar a dudas, las almendras son reconocidas en el mundo entero por ser uno de los frutos secos más nutritivos y beneficiosos para la salud, con la particularidad que ya se ha demostrado a través de estudios que son claves para prevenir muchas enfermedades.


Por su composición, las almendras son de mucha utilidad para el fortalecimiento de los huesos, permite que la piel mejore su estado y que el cabello se mantenga hidratado y saludable en todo momento.

Beneficios de las almendras para la salud

Además de ser uno de esos complementos idóneos para los productos de Herbalife, bien vale la pena destacar algunas de las razones por las que se tendría que incrementar el consumo de las almendras de manera cotidiana.

Prevenir enfermedades

Son innumerables los estudios que se han realizado para demostrar que las personas que comen almendras de manera frecuente, cuentan con un 50% más de posibilidades de reducir el riesgo de sufrir de un infarto, entre otras enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a su capacidad para proteger las paredes de las arterias ante cualquier daño que se presente en ellas.

Las almendras para bajar de peso

Por supuesto que las almendras contienen grasas, pero lo cierto es que no se trata de un compuesto que va a perjudicar el metabolismo del organismo, sino que por el contrario, las personas que consumen con frecuencia almendras, van a ser menos propensas a ganar peso y tienden a ser más delgadas.

Son muy buenas para el cerebro

Con un consumo regular de las almendras, el cerebro va a disponer de un impulso considerable para tener una mayor actividad todos los días. Gracias a este efecto, se reduce de una manera considerable el riesgo de padecer enfermedades complejas y degenerativas como el Alzheimer.

Por otro lado, las almendras también le proporcionan al cuerpo nutrientes muy poderosos para el sistema nervioso, así que cuidan del nivel intelectual e incrementan la longevidad.

Otros beneficios de las almendras

• Las almendras y en términos generales todos los frutos secos, son un tipo de alimento con una gran utilidad para el cuerpo, ya que le otorgan una cantidad muy buena de fibras, proteínas, minerales, vitaminas y grasas saludables.
• Son increíbles cuando se quiere obtener energía de manera natural, así que se las puede consumir en momentos de exigencia física.
• La función cerebral se aumenta con su consumo, así que este órgano se mantiene en actividad total.