2 alimentos para acelerar el metabolismo

Una de las búsquedas principales u objetivos presentes en la vida de todas aquellas personas que quieren bajar de peso, es conseguir en el menor tiempo que sea posible, acelerar el metabolismo, ya que se ha demostrado en múltiples ocasiones que este es un factor clave para que se pueda adelgazar de la manera deseada.


Es en ese sentido que desde la nutrición Herbalife se suele hacer énfasis en lo importante que termina por ser aprender a seleccionar los alimentos más adecuados para que se acelere el metabolismo, ya que en este tipo de decisiones tan cotidianas, es que se van configurando los resultados de una dieta.

Para que usted tomar mejores decisiones de ahora en adelante, le recomendamos algunos alimentos para acelerar el metabolismo, con lo que se va a posibilitar que el cuerpo funcione de mejor modo y que por ende sea cada vez más viable bajar de peso.

Chiles para acelerar el metabolismo

El chile jalapeño, la pimienta de Cayena, al igual que otra clase de variedades dentro de la categoría de los picantes, son de los mejores aliados que se pueden encontrar para el metabolismo y a su vez la circulación sanguínea. Hay que resaltar que son alimentos con la capacidad de aumentar el gasto de energía en el cuerpo y de reducir la sensación de hambre.

De acuerdo con las investigaciones, este tipo de efecto se le atribuye por el alto contenido de capsaicina, que es considerado como un compuesto activo por medio del cual los receptores de dolor en el cuerpo se estimulan, así que el flujo sanguíneo aumenta y también el ritmo metabólico.

En realidad, las observaciones permiten pensar que después de ingerir picante, una persona va a acelerar su metabolismo hasta en un 25% por unas cuantas horas.

Brócoli para acelerar el metabolismo

Uno de los vegetales que más se menciona al momento de plantear una dieta o un plan de alimentación para bajar de peso es el brócoli, esto se da en buena medida porque se trata de un alimento con un alto contenido en calcio y en compuestos antioxidantes. Igualmente, es muy bajo en calorías y le aporta al organismo cantidades grandes de vitaminas A, C y K.

Se estima que con una porción pequeña se aporta mucho ácido fólico y fibra dietética, que son dos tipos de nutrientes esenciales para la protección del cerebro, la salud cardiaca y ósea. Por su composición, el cuerpo va a acelerar el metabolismo.