Licuado de espinacas, durazno y banana para adelgazar

La espinaca es uno de esos ingredientes naturales que merece mucha más atención por parte de las personas que se encuentran interesadas en la conformación de un plan de alimentación saludable, que a su vez incluya los productos Herbalife como su pilar.

¿Por qué la espinaca ayuda a adelgazar?

• Las espinacas son un producto de origen natural que destaca entre las demás por su elevado contenido de fibra, la cual es una sustancia que se encarga de promover la digestión y de prolongar la sensación de saciedad, lo que significa un mayor y mejor control de los tipos de alimentos que se consumen.
• Por otro lado, las espinacas contienen grasas saludables, proteínas y antioxidantes, así que son de utilidad para reducir los problemas de hipertensión, colesterol alto y circulación.
• Las estimaciones nos dicen que la espinaca está compuesta entre un 93 a 95% de agua, razón por la que es un alimento con muy buenas cualidades depurativas e hidratantes.
• Con su ingesta la eliminación de las toxinas acumuladas se favorece y también se apoya la función del metabolismo para que sea más fácil quemar grasas.

Licuado de espinacas con banana y durazno para bajar de peso

La combinación que se comparte en este artículo que se encuentra compuesto por espinacas, durazno y bananas, nos ofrece como resultado una bebida tropical con cualidades antioxidantes, energéticas y depurativas.

Por otro lado, la recomendación para los interesados en introducir esta bebida como parte de su alimentación habitual, es que la consideren a su vez como una herramienta para bajar de peso y tratar enfermedades como el estreñimiento y la inflamación.

Respecto a los ingredientes necesarios para su elaboración, son los siguientes:

• Dos duraznos.
• Una taza de espinacas.
• Una banana.
• Dos cucharadas de jugo de naranja.
• Media taza de leche de almendras.

En cuanto a los pasos a seguir para la preparación de esta bebida para bajar de peso y cuidar de la salud de las personas, son los siguientes:

• Hay que empezar por cortar los duraznos y la banana en varios trozos.
• A continuación, agregue los mismos en la licuadora en conjunto con las espinacas.
• Añada el zumo de naranja y la leche de almendras.
• Ahora es el momento de batir todo lo anterior por unos instantes y de servir cuando quede homogéneo.
• Para terminar, se lo debe consumir entre comidas para así calmar el hambre.