Nutrición Herbalife y sopas para eliminar toxinas

Sopa depurativa con brócoli y rúcula

Brócoli

Aunque no tienden a ser el tipo de remedio natural o de alternativa para controlar el peso más popular en las revistas o entre la sociedad, sí que vale la pena darle una oportunidad a las sopas o caldos depurativos, más que nada por lo fáciles que son de preparar y la gran cantidad de efectos positivos que aportan al cuerpo.

Ten en cuenta que gracias a la acción de sus ingredientes, las sopas de esta clase son sumamente efectivas para la eliminación del exceso de toxinas, razón por la cual además se cuida el hígado y los riñones. En otras palabras, son un muy buen complemento para tu dieta saludable como los productos de Herbalife.

Piensa en que las épocas festivas o el sentimiento conocido como hambre emocional son factores que ocasionan una ingesta considerable de alimentos pesados para el organismo, ocasionando así una sensación de malestar.

Sopa depurativa para cuidar del organismo y controlar el peso

Sopa de brócoli

A continuación te indicamos una alternativa para que intentes eliminar agentes que sean nocivos para tu cuerpo, que impliquen algún grado de inflamación y por supuesto para controlar el peso.

Sopa depurativa de brócoli y rúcula

Es una buena combinación por su aporte en vitaminas y aporta grandes beneficios para la vejiga, hígado y los riñones.

Los ingredientes que necesitas

• Una pizca de pimienta negra
• Dos tazas de rúcula
• Cinco cucharadas de zumo de limón
• Dos tazas de agua
• Media taza de cebolla picada
• Un brócoli pequeño cocinado al vapor
• Una cucharada de aceite de oliva
• Un diente de ajo cortado en rodajas bien finas

Rúcula

La preparación de la sopa depurativa

• Calienta el aceite de oliva en un sartén que sea antiadherente a fuego medio. Añade el ajo y la cebolla para sofreír.
• Añade el brócoli y cocínalo con ese sofrito durante unos cuatro minutos. Hazlo hasta que su color empiece a ser verde brillante.
• Es el momento de añadir el agua y la pimienta. Déjalo que se cocine durante 15 minutos o un poco más.
• El siguiente paso es añadir todo el combinado que has cocinado a una batidora añadiendo la rúcula. Bate muy bien todo para que se forme una sopa que sea homogénea.
• En el momento de servir la sopa no olvides añadirle el zumo de limón siempre por encima, ya que así vas a conseguir darle el toque diferente a tu preparación.