La psiconutrición, el arte de relacionarse bien con la comida

La ansiedad por comer de manera constante, los atracones y el seguir dietas extremas que ponen en riesgo, son tan solo algunos de los tópicos que abarca la psiconutrición, una vertiente de la psicología que viene dando mucho de que hablar, pues básicamente se concentra en el objetivo de guiar, para que las personas aprendan a comer acudiendo a la cabeza y no a las emociones.

Yogur o fruta para una cena ligera de calidad

En el último tiempo, distintos hábitos saludables en torno a la alimentación se han hecho bastante populares entre la población. Una de las tendencias más comunes, particularmente entre la población adulta, es que se suele cenar tan sólo un yogur o una fruta. Al respecto, son muchas las dudas e incógnitas que surgen, en cuanto a si se trata de una decisión apropiada o no para el organismo.

¿Se pueden comer alimentos con moho?

Puede ser un tema que en muchos casos se olvida o no se le presta la debida atención porque incluso para algunos es un tabú, pero el moho en los alimentos es algo a lo que todos nos hemos enfrentado en algún momento de la vida. Por supuesto, son muchas las dudas que pueden surgir al respecto, en particular sobre qué hacer con los productos que se encuentran en esta condición en términos de consumo.

El mito sobre el consumo de azúcar para mejorar el rendimiento mental

Sobre el azúcar son muchos los mitos e ideas equivocadas que circulan en el mundo y que se han ido extendiendo entre la población, particularmente gracias al incremento en el acceso y uso de Internet. En ese sentido, una de las frases que se suele mencionar, sin saber el transfondo de su significado, es que el azúcar puede mejorar el rendimiento mental.

¿Qué es una alergia alimentaria y los alérgenos? Etiquetado de los alimentos

Al pensar en cada uno de los requerimientos y características de un plan de alimentación saludable y equilibrado, es necesario que se consideren cada una de las consecuencias de consumir cierto tipo de alimentos. En otras palabras, no sólo basta con tener en mente las propiedades de estos productos, sino que es necesario ir un poco más allá.

Receta de cena para adelgazar y quemar grasa

Una de las mejores decisiones que se pueden tomar el nivel nutricional o para bajar de peso, consiste en pensar que saltarse la cena para ahorrar calorías es algo válido. En realidad, desde el primer momento en que se toma la decisión de comprar batidos Herbalife, se va a comprender que lo más importante en estos casos es mantener una alimentación saludable y equilibrada.